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  • 公開: 2026.06.25 更新:2026.06.25

TOEIC高得点でも話せない人は必見|暗記不要で会話ができる裏技

TOEIC900点を持つビジネスマンが、英語を話せず悩んでいる様子を表したアイキャッチ画像

TOEICで高得点を取ったのに、英語を話そうとすると止まってしまう。頭では分かるのに、口が動かない。その悩みを抱えている方は多いですが、実は多くの方がすでに一つのことは分かっています。

ただ、分かっていても難しいのはその先です。では、何をどう話せばいいのか

ただ闇雲に英会話をしても、思ったほど話せるようにならないことは珍しくありません。TOEIC900点レベルの方は、一般的な目安では8,000語前後、あるいは8,000〜10,000語程度とも言われます。

もちろん個人差はありますが、そこまでの語彙や読解・リスニングの土台があるなら、本来は英語を話せるだけのベースをすでに持っていると考えてよいでしょう。  だからこそ必要なのは、英語をゼロからやり直すことではなく、今ある知識を話せる形に変える具体的な練習です。

私たちはこれまで11年間、500名以上の英語学習者を見てきましたが、このタイプの方は、やり方が合えば大きく伸びます。この記事では、TOEIC高得点なのに話せない方が、今ある知識を使って話せるようになるための具体的な方法を分かりやすくお伝えしていきます。

ぜひ最後までご覧ください。

1. 今ある知識を使って、言いたいことを伝える練習が必要

頭の中にある英単語を口から出すイメージを使って、知っている単語を使う練習の大切さを示した図解

TOEIC高得点なのに話せない方にまず必要なのは、難しい表現をさらに増やすことではありません。

まずは、今知っている単語や文法を使って、言いたいことを伝える練習です。

TOEIC高得点の方は、もともと語彙も文法も持っています。だからこそ必要なのは、新しい知識を増やし続けることよりも、持っている知識を会話の中で使えるようにすることです。

言い換えスキルとは、言いたい単語がそのまま出てこないときに、別の簡単な言葉で伝える力のことです。たとえば「送別会」という単語が出てこなくても、「さよなら会」と考えれば、goodbye party のように表現できます。

このように、今ある知識を使って伝えるためには、次の3ステップが大切です。

① まず、言いたいことを整理する

② 次に、簡単な日本語に変える

③ 最後に、中学英語で表現する

2章以降では、この3ステップを順番に解説していきます。

2. (ステップ1)まずは「何を伝えたいのか」をはっきりさせる

その単語が本当に言いたいことかを考え、英語にする前に伝えたい内容を整理するステップ1の図解

ここで大切なのは、いきなり英語にしようとする前に、自分が本当に何を伝えたいのかをはっきりさせることです。

たとえば、「送別会に行きました」と言いたいとき、本当に伝えたいのは「送別会」という単語そのものではありません。相手に伝えたいのは、たとえば次のような内容です。

会社の人と、お別れのための会に行った。

これが分かれば、「送別会」という単語を知らなくても、別の形で伝えられる可能性が出てきます。

では、次の言葉はどうでしょうか。いきなり英語にする前に、まずは「これは結局、何を伝えたい言葉なのか?」を整理してみてください。

送別会
→ 何を伝えたい?

洗濯する
→ 何を伝えたい?

家電
→ 何を伝えたい?

自動販売機
→ 何を伝えたい?

外食する
→ 何を伝えたい?

優柔不断です
→ 何を伝えたい?

二日酔いです
→ 何を伝えたい?

物価が高くなった
→ 何を伝えたい?

ここでは、まだ英語にしなくて大丈夫です。

大切なのは、難しい日本語をそのまま英語にしようとするのではなく、まず自分が伝えたい内容をはっきりさせることです。

たとえば、「二日酔いです」なら、伝えたいのは「二日酔い」という単語そのものではなく、昨日お酒を飲みすぎた。今日は頭が痛い。という状態かもしれません。

このように、まずは「自分は何を伝えたいのか」を整理します。そのうえで、次の章では、それを簡単な日本語に変える方法を見ていきましょう。 

3. (ステップ2)難しい日本語を、簡単な日本語に変える

難しい日本語をそのまま訳さず、英語にしやすい日本語へ変えるステップ2の図解

言いたいことがはっきりしたら、次に大切なのは、難しい日本語をそのまま英語にしようとしないことです。

たとえば、

「送別会って英語で何だっけ?」
「自動販売機って英語で何て言うんだろう?」
「優柔不断ってどう表現すればいいんだろう?」

このように、ぴったりの英単語を探し始めると、その単語が出てこないだけで会話が止まってしまいます。

たとえば、「送別会」と言いたい場合。そのまま英語にしようとすると難しく感じるかもしれません。ですが、「さよなら会」と考えれば、一気にシンプルになります。

「洗濯する」も同じです。難しく考えずに、「服を洗う」と言い換えればよいのです。

このように、難しい日本語を簡単な日本語に変えると、英語にするハードルが下がります。

言いたいこと簡単な日本語に変換
送別会さよなら会
洗濯する服を洗う
家電テレビ、冷蔵庫、洗濯機みたいなもの
自動販売機お金を入れると、飲み物が出てくる機械
外食する外に行って、食べる
優柔不断ですすぐに決められない
二日酔いです昨日飲みすぎた。今日は頭が痛い
物価が高くなった前は100円だった。でも今は150円です

ここで大切なのは、きれいな日本語にすることではありません。英語にしやすい日本語にすることです。

日本語では自然な表現でも、英語にしようとすると難しい言葉はたくさんあります。そのまま訳そうとすると、知っている単語が出てこなくて止まってしまいます。

しかし、簡単な日本語に変えれば、自分がすでに知っている英語で表現しやすくなります。次の章では、この簡単にした日本語を、実際に中学英語でどう表現するのかを見ていきます。 

4. (ステップ3)簡単な日本語を、中学英語で表現する

簡単にした日本語を知っている中学英語で表現するステップ3の図解

難しい日本語を簡単な日本語に変えたら、最後はそれを中学英語で表現していきます。

ここで大切なのは、最初から自然で完璧な英語を目指さないことです。英会話では、まず相手に伝わることが大切です。難しい単語や高度な表現を使わなくても、中学英語レベルの単語と文法で伝えられることはたくさんあります。

たとえば、先ほどの例を英語にすると、次のようになります。

言いたいこと簡単な日本語に変換中学英語で表現
送別会さよなら会It’s a goodbye party.
洗濯する服を洗うI’m washing my clothes.
家電テレビ、冷蔵庫、洗濯機みたいなものMachines at home, like a TV, fridge, and washing machine.
自動販売機お金を入れると、飲み物が出てくる機械It’s a machine. You put money in it and get a drink.
外食する外に行って、食べるLet’s go out and eat.
優柔不断ですすぐに決められないI can’t decide quickly.
二日酔いです昨日飲みすぎた。今日は頭が痛いI drank too much yesterday. My head hurts today.
物価が高くなった前は100円だった。でも今は150円ですIt was 100 yen before. Now it’s 150 yen.

このように見ると、難しい日本語でも、いったん簡単な日本語に変えれば、すでに知っている英語で表現しやすくなります。

このように、会話では必ずしも一語で正解を言う必要はありません。むしろ、分からない単語が出てきたときに、知っている単語を使って説明できる力のほうが大切です。

TOEIC高得点の方は、すでに中学英語レベルの単語や文法は十分に持っていることが多いです。だからこそ、必要なのはさらに難しい表現を増やすことではなく、今ある英語を使って説明する練習です。

最初は少し遠回りに感じるかもしれません。ですが、この練習を続けると、「ぴったりの単語が出てこないから話せない」という状態から抜け出しやすくなります。

① まず、言いたいことを整理する

② 次に、簡単な日本語に変える

③ 最後に、中学英語で表現する

この流れが身につくと、英語を話すときに止まりにくくなります。そして、今ある知識を使って、会話を前に進められるようになります。

5.まとめ

難しい日本語でも、今ある英語の知識を使って伝えられるようになります。

実際に私たちのレッスンでも、受講生がこの「言い換えスキル」を使って、自分の言いたいことを英語で表現する練習を行っています。

最初はうまく言葉が出てこなかった状態から、2回目のチャレンジでは、言い換え表現を使って自分の言いたいことを英語で伝えられるようになっていきます。実際にどのように変化していくのか、ぜひこちらの動画でご覧ください。

 

 

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記事の監修者情報

【松本兼頌(Matsumoto Kensho)】

英会話コーチング歴は10年以上。これまでに300人以上の英会話学習者をサポートし、スピーキング力の向上や転職成功といった多くの成果を実現してきました。特に、初心者が陥りやすい失敗や学習のつまずきポイントを熟知。その経験をもとに、「どうすれば英語が話せるようになるか」を具体的かつ実践的に解説しています。日常英会話からビジネス英語まで幅広く対応し、スピーキング・発音・リスニングに重点を置いて監修しています。

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